O Brasil já ultrapassou EUA em mortes diárias por Covid-19. Vivemos o pior momento desde o início da pandemia. A Organização Mundial de Saúde (OMS) continua afirmando que apenas isolamento controlará a doença Covid-19 e quem puder se isolar em casa, é a melhor opção de prevenção.

Acontece que as pessoas precisam trabalhar e tocar suas vidas. Porém, o que falta no Brasil é a consciência sobre a diferença entre trabalho essencial e lazer inconseqüente. As previsões para o mês de março e abril não são as melhores e tudo isso se dá pelo afrouxamento do isolamento social no final do ano e Carnaval. Estamos agora colhendo as irresponsabilidades. 

Voltamos a trabalhar normalmente em Julho do ano passado, assim que, teoricamente, as coisas começaram a voltar as suas atividades. Desde o início estamos muito preocupados com a segurança e higiene para não pegar Covid e também não correr o risco de transmitir. Redobrando a higiene e evitando contato social.

Nós tivemos Covid-19 em Maio de 2020 quando estávamos isolados e trabalhando de forma remota ou parcial. Não sabemos como pegamos e demoramos alguns dias para entender que aqueles sintomas eram da Covid-19. Foram pelo menos 4 dias tentando descobrir se era somente uma gripe. Só tivemos certeza quando ficamos mais de 15 dias com paladar e olfato ZERO. Até porque não tivemos febre, falta de ar, espirros ou nada crítico que pudesse nos dar indícios que realmente estávamos com a doença.

Estamos divulgando alguns destinos mais isolados e com uma vasta oportunidade de turismo rural e ao ar livre. Esse é o tipo de local que dá para ter acesso sem se expor. Muitas pessoas estão optando por fazer o isolamento fora de casa também o que é válido, principalmente pela ansiedade que enfrentamos nesse período de pandemia. É importante cuidar tanto da saúde física, quanto da mental.

Quais medidas de segurança estamos tomando para não estarmos tão expostos a possibilidade de contrair o vírus novamente? Separamos 9 medidas para se prevenir. Confira:

Diga NÃO ao Lazer desnecessário

Não saia de casa a lazer. Se for viajar para se isolar, prefira cidades em meio as montanhas e com bastante ar puro e atividades a céu aberto. Opte somente por fazer os serviços essenciais fora de casa. Não adianta nada fazer home office a semana toda, mas ir em festas ou encontros familiares ou com amigos no final de semana.

Use e abuse do álcool em gel

Álcool em gel deve ser usado em todo o momento possível. Passe na mão sempre que tocar em algo que desconheça a procedência. Isso vale também as as saidinhas rápidas mais necessárias como mercado e farmácia.

Use e abuse do Lysoform em casa e no carro

Sempre que possível tenha um spray de Lysoform para usar em todo o momento. Em casa higienizamos mesas, sofá, sapateira e até a porta de entrada da casa. O carro também deve ganhar jatos de Lysoform sempre que possível.

Tire os calçados ao chegar em casa

Esse é um hábito que temos muito antes da pandemia. Entrar sempre sem sapato em casa e colocar na porta o sapato antes de sair. Evite ficar andando com um calçado que usou na rua dentro de casa. Compramos essa sapateira na pandemia que ajudou a organizar os sapatos na porta de casa. Importante também sempre espirrar Lysoform em todos esses calçados.

Use máscara e faça higienização corretamente

Os especialistas asseguram que a máscara traz ao menos dois benefícios: ela protege quem usa e, ao mesmo tempo, resguarda quem está por perto de um indivíduo infectado. Isso é comprovado cientificamente e o risco de ser contaminado é maior em ambientes fechados. Por isso o uso das máscaras é obrigatório em ambientes fechados e elas devem ser higienizadas.

Não adianta ter uma máscara e não lavar e fazer a troca corretamente.

“A secagem ao ar livre pode ser feita, desde que atenda aos seguintes pontos:

• A máscara deve ser colocada dentro de uma embalagem de tecido, que precisa ter passado pelo mesmo processo de lavagem e desinfecção que o acessório,
• A embalagem com a máscara deve ficar exposta diretamente à luz solar.
•  A embalagem com a máscara deve ficar protegida de fatores externos (intempéries, resíduos, trânsito de pessoas ou animais, por exemplo)

Cuidados:

• Higienize todos os equipamentos de lavagem, enxágue e secagem com solução de 1 litro de água para 25 ml de água sanitária ou cloro (com concentração de 2% a 2,5%).
• Com luvas de proteção, inspecione a máscara após cada lavagem. Ela precisa ser descartada se detectado algum dano, à exceção de leve sinais de desgaste e deformação.
• Guarde a máscara em um recipiente fechado”

Fonte: Anvisa e ABN

Não encoste nas pessoas

Esse parece o ponto mais difícil para as pessoas. Observamos demais as pessoas com máscara, usando o álcool em gel, mas fazendo questão de encosta no outro. Seja por meio de toquinhos, apertos de mão ou apenas uma leve escorada.

Nesse momento que vivemos não é falta de educação dar um tchauzinho de longe como forma de cumprimentar as pessoas. Esse calor humano brasileiro tem que ser banido nesse momento de crise e de exigência de isolamento social.

Mantenha distância

Abuse do “distanciamento físico”. A recomendação é manter-se a uma distância de 2 metros (cerca de 2 braços) de outras pessoas. Essa recomendação deve ser observada tanto em espaços internos, como restaurantes, mercado, bares, quanto externos, como parques, praias e praças públicas.

Evite ficar muito tempo dentro de locais fechados ou com pouca ventilação

Opte por circular em locais com boa ventilação e por áreas abertas e sem pessoas. Se precisar ir a locais fechados, não estenda por muito tempo a permanência e use máscara e se higienize lavando as mãos com sabão ou álcool em gel.

Beba muita água e tome bastante Vitamina D

Se hidrate com muita água todos os dias. O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Por exemplo: Uma pessoa de 45 kg deve tomar 1,5 litros de água por dia (o equivalente a 7 ou 8 copos) e uma pessoa de 80 kg deve tomar 2,8 litros de água por dia (aproximadamente 14 copos). Se hidratar ajuda na imunidade. Para ter água sempre fresquinha, optamos por uma garrafa que mantem a temperatura por 24 horas.

Muitos médicos dizem que a Vitamina D exerce importante papel no controle de diversas patologias, como doenças autoimunes e imunossupressão.  Sendo assim abuse do Sol para ajudar na imunidade.

A vitamina D é sintetizada no organismo humano pela ingestão de alimentos ricos em proteínas animais e vegetais e pode ser classificada como colecalciferol (D3) e ergocalciferol (D2) respectivamente de acordo com sua origem alimentar. Se for melhor, opte por tomar a vitamina comprada na farmácia.

O que é o Coronavírus?

É um novo vírus, mas proveniente da SARS. Assim como a maioria dos vírus que se espalham para os humanos, teve um registro inicial no reino animal. Os primeiros registros aconteceram na cidade de Wuhan, na China. Como todo vírus de SARS ele tem uma mutação muito rápida e incerta, por isso hoje estamos vivendo uma nova variante.

Sintomas do Coronavírus

A princípio, os sintomas do novo Coronavírus são semelhantes a o de uma gripe comum, que tem como sintomas iniciais: coriza, febre, tosse, dor de garganta e dor muscular. Depois ela pode evoluir para pneumonia ou bronquite. Falta total de paladar e olfato são os sintomas mais comuns, mas eles demoram alguns dias para aparecer. Caso não consiga tratar normalmente ou com antibióticos, a doença pode levar a morte!

O blog e portal Viagens e Rotas respeita a apuração do conteúdo de matérias e notas aqui publicadas para o leitor desse site com ética e profissionalismo. Leia os Termos e Condições

Procurando por uma hospedagem? Pesquisa no Booking.com, melhor custo benefício, sem adicional de taxas, melhores preços e alguns ainda contam com cancelamentos grátis.

Planeje sua viagem com a gente:

•Reserve seu hotel
•Seguro Viagem
•Ingresso para atrações em todo o mundo
•Chips para celular
•Alugue um carro
• Compra online

Faça sua reserva pelos links parceiros acima e ajude na monetização do Viagens e Rotas. Nós ganhamos uma pequena comissão e você não paga nenhuma taxa extra por isso.

Por fim, os textos e fotos de autoria dos repórteres e colaboradores da revista digital Viagens e Rotas são protegidos pela Lei do Direito Autoral 9.610 de 19/02/1998, não poderão ser copiados de forma integral ou parcial sem prévia autorização.

Os textos de divulgação de assessorias de imprensa, conhecidos como releases, estão creditados como “Divulgação” e poderão ser extraídos sem problema algum.